隨著科技的發展，手機和電腦成為了我們生活中不可或缺的工具。在這些工具中，Wish作為一款購物平臺，因其豐富的商品種類和優惠的價格受到了廣大用戶的喜愛。有些人卻因為沉迷于Wish而忽略了生活的其他方面。如果你也陷入了連續打一個月Wish的困境，不妨看看這篇文章，幫你找到解決之道。

一、分析問題：Wish沉迷的原因

我們來分析一下沉迷Wish的原因。

1. 低價誘惑：Wish上的商品價格普遍較低，尤其是那些折扣力度大的活動，讓人忍不住想要購買。

2. 購物樂趣：在Wish上購物，可以輕松地找到心儀的商品，享受到購物的樂趣。

3. 社交需求：有些人在Wish上購物，是為了滿足自己的社交需求，比如在朋友圈分享自己的購物心得。

二、解決方法：如何告別Wish沉迷

面對Wish沉迷的問題，我們可以從以下幾個方面入手解決。

1. 明確目標：首先要明確自己的購物目標，避免盲目購買。可以為自己設定一個購物預算，每月不超過一定金額。

2. 合理規劃時間：將購物時間安排在業余時間，避免影響工作和學習。可以將購物時間限定在每天的某個時間段，如晚上9點后。

3. 調整購物心態：不要將購物視為生活的全部，要學會控制自己的欲望。在購物時，要考慮商品的實際需求，避免沖動消費。

4. 尋找替代活動：將購物時間用來做一些有益身心的事情，如閱讀、運動、交友等，這樣可以轉移注意力，減少對Wish的依賴。

三、案例分析：Wish沉迷者的自述

以下是一位Wish沉迷者的自述，希望能給大家帶來一些啟示。

自述：

自從發現Wish后，我就陷入了購物的狂潮。每天晚上，我都會花費大量時間在Wish上挑選商品，有時候甚至忘記了吃飯和睡覺。雖然我深知這種行為不好，但總是控制不住自己。直到有一天，我發現自己的生活質量受到了嚴重影響，這才下定決心要改變。

我為自己設定了購物預算，每天不超過100元。我將購物時間調整到了晚上9點后，以免影響工作和學習。我嘗試尋找一些替代活動，如閱讀、運動等，以轉移注意力。經過一段時間的努力，我發現自己的生活質量得到了明顯改善，對Wish的依賴也減少了。

四、總結

沉迷Wish并不是一件好事，它會影響我們的生活質量。為了擺脫這種困境，我們要明確目標、合理規劃時間、調整購物心態，并尋找替代活動。相信通過努力，我們一定能找回生活的平衡。

以下是一個表格，總結了一些擺脫Wish沉迷的方法：

希望這篇文章能幫助你擺脫Wish沉迷，找回生活的平衡。讓我們一起努力，過上更加美好的生活！

吃黃瓜可以減肥嗎一個月一天之中只吃黃瓜可以瘦多少

節食，多運動，

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續。

沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替。不足時食用西紅柿。

雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

★雞蛋膳食減肥食譜

星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）

午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡

星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡

星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡

午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡

星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主

所謂葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比較多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指涼拌的，牛肉羊肉之類的最好避免油炸油炒，水煮比較好，雖說青菜水果熱量不高，但也要少吃的好，別太多啊，是以雞蛋為主啊，咖啡要純咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超過三杯每天，否則心臟負擔不了。總之，一切烹調方法自己斟酌，領悟，切記熱量過高，比如燒雞，還是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。。。餓了就吃點番茄。。。我吃了一個星期瘦了8斤，沒怎么餓，其實每餐還算豐富吧。。。。

★七日瘦身湯的配方

配方： a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤

e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半

1.以上5樣是一天之用

2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時

3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東西

4．喝至少1星期才有效果，1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。

★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```

So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤

有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！！！！

蜂蜜減肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.

通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜

當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```

雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

★減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~哦，不妨試試，尤其適用于快速減肥，或者為了哪件衣服而減肥的姐妹哦。

我是新來的，請大家多多指教哦，一起討論，一起加油，一起在這個夏日將減肥進行到底，將美麗進行到底哦！~~~~~~

★隨著非典高峰的過去，你一定會重逢一些特別的朋友，尤其是……活活~我有這樣的體會，而且我相信你為了這次碰面會不顧以后反彈的危險只希望快速減肥！！好的！以下這個方法對你一定靈驗！

一天三頓都吃，每頓2個雞蛋，餓的不行時吃水果，不要飲太多的水，不需要大量的運動，三個禮拜后……活活，驗收成果后再來回這個的貼。]

★一天只吃黃瓜和雞蛋（都不限量）這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到后來吃的你想吐，實在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會被別人笑你PMM，為理想而奮斗

★哦~~~你們怎么可以這樣亂做呢~~~~還說自己的小腿很肥

首先要說，以后做運動前，一定要咨詢健身教練，記住喲！

做完關于小腿的練習，一定要做墊腳尖的運動，墊起來堅持3分鐘

，然后馬上跪在床上，用屁屁丫住小腿（要用勁），再挺直身體（與小腿成90角）作300個，分成3組，每組100下，與大腿鍛煉交替做會比較輕松

大腿就很簡單了，只要站在那里，小腿向后區起，用手握住腳面，堅持一分鐘

就OK啦，要做3分鐘，分成3組，一組一分鐘，夠明白了吧！

------------------------這叫腿部肌肉拉長操，有效對抗大塊肌肉-----我堅持了一個月，效果明顯，主要利用，壓力，明白嗎？你剛剛做完運動，腿部肌肉處于興奮期，用自身壓力，拉長肌肉如果你什么修身運動都不作，你就不變成肌肉男，變成肌肉就只能什么都不作用時間來懶惰肌肉，再次變成肥肉，重新減

★首先從自己的飲食開始吧，記住晚上睡覺前場個小時不要再吃任何東西，如果你吃飯很晚的話，那么就最少兩到三個小時不要再吃，睡前一小時可以適當的喝水，只能小半杯，不然第二天眼睛會無神！

等你堅持一個月再找我告訴你下一步該干什么，不能太心急，一步到位是不可能的，而且越急越容易反彈。我為了更漂亮在一個月內讓自己健康的瘦了10斤，沒有刻意的絕食什么的，就靠改變飲食規律！！！現在我有100斤，身高165CM

★我看見有的地方寫著食醋減肥很有效，一個月可以減大約6公斤

近年來，美國時興食醋減肥新方法。研究者認為，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

★除非你是天生骨感，否則女人一生都離不開減肥這個問題。我是易胖體質，20歲以前不覺得，可現在的確重視了這個問題，因此決心減肥。下面請大家驗收我的減肥成果：一年半年（128斤，159CM）一年半后（88斤）。怎么樣不錯吧！不過我的目標是85斤。適當節食+中量運動。最有效減肚腩的辦法就是：晚飯后半個小時不要坐，晚飯后不吃東西，這招絕對有效。不過春節后有一段時間特別好吃，形成了大吃一頓再節食兩天的惡性循環。我現有的措施：盡量少吃甜食，晚間少吃主食，早上和晚上各舉1公斤一個的啞鈴50下，有時間做幾下蹲起運動。告訴大家我現在的鎖骨好靚這一切都歸功于五個月的啞鈴練習。以前SUMMER時從不敢穿無袖T-shirt，我知道今天不怕了，真希望那個季節快點到來。總結我的減肥經歷要用Jeff的一句歌詞“雨后看見彩虹”。盼想減肥的姐妹和我交流

★半年前,本人160CM.體重60KG半年后,身高,還是160,體重48KG

秘方:控制飲食.(優點-有效,快捷,不反彈.缺點-.......過程不堪回想,奉勸沒有200\%決心的美眉勿試)

試驗菜單:

早餐一杯奶茶/牛奶(建議偶然喝咖啡,可以加速身陳代謝,有助消化)

2片咸方包或兩只小餐包

午餐半碗白飯+5至6條青菜+

適當肉類(雖說如此,不過本人當初比較常吃的還是1個面包+1個三文治)

晚餐一個蘋果+一塊咸方包或半個蘋果+兩塊咸方包

見人見智吧,不過對我來說,相當有效,看你們的咯,有什么心德,互相討論一下,OK?

★我每天都堅持吃冬瓜，飯幾乎不吃（冬瓜可以去油脂）現在我一星期已減了3kg。你們也試試吧

★西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94\%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。

這個倒是真的，我試過一個月吃西瓜，瘦了十幾斤。

★我原來有個朋友很胖，190多斤，醫生說他快得肥胖癥了，就告訴他個方法減肥，就是每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤，結果他半年就130多斤了，后來我也嘗試了，一個月我瘦了20斤，不是很痛苦，香蕉熱量雖高，但含脂肪很少，，可能是這個原因吧，所以我瘦了那么多。。。現在也沒怎么反彈，都過去快兩年了。。。。

★兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。我想至少這種辦法很好堅持。歡迎姐妹們試試。

不過這種辦法不適合我這種急于減肥的人，他是怕我減出病來，公司要付醫藥費的，西西。

這個方法既健康，又不傷身！

★一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！

有什么不懂可以問我！你的這種方法我以前也試過，但是后來我還是反彈了，當然如果你稍微注意一點，應該會好一點的。你現在的胃已經縮小了，而且很脆弱，所以提醒你不要馬上開始吃飯，最好是吃吃流質的東西，比如粥什么的。清淡一點的。這樣應該不會反彈的很厲害。

★每天喝茶只喝烏龍茶，就能在不知不覺中消失多余的脂肪。但是單純的用茶杯沖泡的方式并不能完全地浸透出烏龍的有效成分，可以在熱水瓶中放入少量的茶葉浸泡即可，一天的水量足夠了。因為烏龍葉片容易漲大，所以不必放入很多。

我原來腰部有許多肥肉，體重67公斤，如今一周后已經是63公斤了。而且烏龍的最大效果是沒有腹瀉，最安全，比起市面上的減肥茶效果真不知道有多好。這是我的親身經歷，肥胖的可以試一下。一般200克售價在7元左右

★原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。

制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。

特點：清淡，有海鮮味。可飲湯食海帶、紫菜，在午餐飯后食用為宜。

功效：紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機酸、揮發油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。其味甘、咸、性寒，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。日本醫學界對紫菜的食療作用作了很高的評價：多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

海帶含蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素B2、維一素C，維生素P，并含碘、鈣、鉆、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海帶聚糖、半乳聚糖、氧化鉀、海帶氨酸等。其味咸、性寒，有消痰、軟堅、利水作用。主治癭瘤（甲狀腺腫大）、瘰疬（淋巴結核）、水腫等。還有抗癌作用。因其營養豐富和防病治病功效顯著，被人們稱之為“海中蔬菜”。

此二主料，輔以利水減肥有顯效的冬瓜皮、西瓜皮，組成紫菜海帶湯，如能常飲食，淡利水濕，去脂減肥。體胖的女性，為達到健美的身材，則可以常飲食此湯，效果定會顯著。（完）

參考資料：一天三頓吃黃瓜,膩了就換成蘋果

環境工程專業的就業前景怎么樣

環境工程專業在近幾年一直是熱門專業，不少藝術生留學都選擇的是環境工程專業。下面小編給大家帶來了最新的世界環境工程專業大學排名，希望對你們有幫助。

1.斯坦福大學(Stanford University)

斯坦福大學(Stanford University)，全名小利蘭·斯坦福大學，或譯作史丹佛大學，通常直接稱作斯坦福大學，坐落于美國加利福尼亞州斯坦福市，是一所享譽世界頂尖的私立研究型大學。

斯坦福大學土木與環境工程系目前擁有全職教授35人，研究領域包括六大方向。其中，環境工程當之無愧是世界第一。

2.瓦格寧根大學（Wageningen University）

瓦格寧根大學（Wageningen University）位于荷蘭中部，是一所研究生命科學的著名高等學府，始建于1876年。作為瓦格寧根大學研究中心(Wageningen UR)的一部分，它已發展為一個國際性的科研機構。

瓦格寧根大學在環境科學與生態學方面的研究機構中其排名世界第一。

3.加州大學伯克利分校(University of California-Berkeley)

加州大學伯克利分校(University of California-Berkeley)是美國頂尖公立研究型大學，也是世界上最富盛名且最頂尖的公立大學。加州大學伯克利分校是加利福尼亞大學中最老的一所，也是美國大學協會(Association of American Universities)創始會員之一。

加州大學伯克利分校的工程學院被譽為世界頂尖工程師的搖籃，工程學院下設八個本科工程項目，其中就有土木工程與環境工程系。

4.哈佛大學(Harvard University)

哈佛大學(Harvard University)，簡稱哈佛，坐落于美國馬薩諸塞州劍橋市，是一所享譽世界的私立研究型大學，是著名的常春藤盟校成員。哈佛大學被公認為是當今世界最頂尖的高等教育機構之一。

5.斯德哥爾摩大學（Stockholm University）

斯德哥爾摩大學（Stockholm University）建立于1878年，坐落于素有北歐的威尼斯之稱的瑞典首都斯德哥爾摩，是瑞典規模最大的綜合類大學之一最初只開設自然科學方面的課程。1904年建立授予學位制度，在隨后的20年間創建了法律和人文科學學院。

6.牛津大學(University of Oxford)

牛津大學(University of Oxford)，簡稱"牛津"，位于英國牛津，是一所譽滿全球的世界頂級研究型書院聯邦制大學，與劍橋大學并稱牛劍，與劍橋大學、倫敦大學學院、帝國理工學院、倫敦政治經濟學院同屬"G5超級精英大學"。

牛津大學分校邁阿密大學的工程與應用科學學院設有環境工程專業，環境工程專業開設碩士學位。

7.科羅拉多州立大學(Colorado State University)

科羅拉多州立大學(Colorado State University，簡稱CSU)是一所四年制公立大學，成立于1870年，是美國著名的公立大學之一。

科羅拉多州立大學工程類設有環境工程專業，是科羅拉多州立大學的熱門專業。

8.蘇黎世聯邦理工學院（Eidgenssische Technische Hochschule Zürich）

蘇黎世聯邦理工學（Eidgenssische Technische Hochschule Zürich）院創建于1855年，是世界最著名的理工大學之一，在全世界范圍亦與美國麻省理工學院享有同樣崇高的聲譽，連續多年位居歐洲大陸理工高校翹首，享有"歐陸第一名校"的美譽。

9.伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)

伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign，縮寫為UIUC)，建立于1867年，位于伊利諾伊州幽靜的雙子城:厄巴納-香檳市，是一所享有世界聲望的一流研究型大學。

伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校的土木與環境工程系多年一直位居美國專業排名前列。其環境工程專業設在工程學院，有EES和EHHE兩大方向。

10.昆士蘭大學(The University of Queensland)

昆士蘭大學(The University of Queensland)，簡稱昆大，世界百強名校和頂尖的高等科研學府之一，始建于1910年，是昆士蘭州的第一所綜合型大學，也是澳大利亞最大最有聲望的大學之一，同時還是六所砂巖學府(Sandstone Universities)之一。

昆士蘭大學優勢專業很多，環境專業和工程專業就是其中之一。昆士蘭大學環境工程專業主要培養具備定量分析能力，又對整個環境中的物理、化學和生物間的相互作用有全面了解的環境科學人才。

以上就是關于世界環境工程專業大學排名的介紹，希望對環境工程專業留學的藝術生有所幫助。

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本文來源： wish連續打一個月了怎么辦？連續打兩次胎會怎么樣